－ 起立性でも定期テストは受けるべき －
定期テストだけは受けておくべき理由

起立性調節障害になってしまったら、毎朝の体調不良から遅刻や欠席が増え、学校の授業をまともに受けることができなくなってしまいます。

学校の授業を受けられず、さらに定期テストも受けないとなると、高校入試の合否にかかわる「内申書」で大きなマイナスポイントになってしまうのは言うまでもありません。

「そんなことはわかっている…」
「でもムリなものはムリだよ…」

私も起立性調節障害の経験があるので、その辛さや苦しさはよくわかります。

それでもここでハッキリと言えるのは、
「定期テストだけは絶対に受けるべき！」
ということ。

ここからはその理由を詳しく紹介していきます。

定期テストだけは受けておくべき理由
成績が「未評価」になることも…

学校の授業を受けていない状態で、定期テストも受けなかった場合、成績の評定に「未評価」を付けられてしまうことがあります。

未評価の場合は、通知表の評定欄に数字が入らず、「未」「／」「空欄」「未評価」などになります。

中学校の評定（成績）は、５段階評価で付けられるのが基本ですが、未評価というのは、評定「１」よりもさらに下の「評価すらされない」ということ。

授業に出席できず、定期テストも受けないとなると、評価を判断する材料が一切なくなってしまうので、未評価という形になってしまうのです。

学校や先生によって基準はさまざまですが、授業に出席できていなくても定期テストさえ受けていれば、評定に「未評価」が付くことはありません。

ですので、
授業が受けられず勉強が遅れていても、
たとえ５点や１０点しか取れなくても、

定期テストだけは受けるべきなのです！

私の場合は、起立性調節障害で遅刻や欠席を繰り返していた時期が３カ月くらいありました。その時は、学校の先生から「テストだけは頑張って受けに来なさい」と言われていたので、体調が悪くてもテストだけは何とか頑張って受けに行っていました。

勉強をしていなくて「テストなんか受けても意味がない」なんて思ってしまう気持ちもよくわかりますし、その日の体調によっては「ムリなものはムリ」であることもわかります。

しかし、学校の授業を受けていない＋定期テストも受けないというのは、成績の評定欄に「未評価」が付くという現実も知っておいてください。

なぜ「未評価」があるとマズイのか？

中学校の成績は高校入試の際に「内申点」となり、合否の判定や推薦基準に関わる大変重要な項目となります。

内申点に「未評価」や「１」があると、公立高校の場合は多くの学校で「審議の対象」となってしまいますし、私立高校ですと学校推薦がもらえません。

特に中３の成績に「１」が付くのは避けたいところですが、もっとマズイのが「未評価」が付けられてしまうこと。

高校側から見ると、調査書の成績に「未評価」があるということは、「この生徒は授業に出席せず定期テストも受けていない」と判断され、「高校入学後も学校に来なくなるのではないか」と思われてしまいます。

つまり、未評価があることによって高校側の心象が悪くなり、入試本番で挽回することも非常に難しくなってしまうのです。

なるべく調査書の成績に「未評価」が付けないように、せめて「１」、できれば「２以上」を取っておきたいですね。

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定期テストだけは受けておくべき理由
見込み点が付くケースもある！

定期テストを受けないと「未評価」が付けられ、高校入試で大きく不利になってしまうことをお伝えしてきました。

ただそうは言っても、起立性でホントに身体がしんどくて、当日になって定期テストを受けられないことってありますよね。

私の場合は症状が軽度から中程度だったので、当日は具合が悪くてもなんとかテストを受けに行けていましたが、起立性調節障害は症状の重さが人によって異なりますので、重度のケースだと、歩けなかったり嘔吐してしてしまったりと、とてもとても学校に行けるような状況ではない場合もあります。

そのような状況でテストを休まざるを得なかった場合、
中学校では『見込み点』という点数を付けてくれることがあります。

見込み点とは、過去に受けたテストの点数を参考にして「今回のテストを受けていたらこれくらいは取れていただろう」と予想して出した点数。

このように、見込み点として点数化するには、過去に何度か受けたときの点数が必要。つまり、過去にテストを１回も受けていない、またはほとんど受けていないお子さんの場合は、見込み点すら付けられなくなってしまうのです。

その日になってみないと症状がわからない起立性。
程度が重く、起き上がれない・歩けない・吐き気がする・頭がクラクラするなど、どうしようもない重度な状況でしたら決してムリをしてはいけません。

テスト当日だとしても、お子さんの体調を第一に考え、お休みをしてください。もちろん、お子さんを責めたり叱ったりは絶対にしないでください。

しかし、
「体調は少し悪いけど学校には行けそう…」
「１限目は無理だけど２限目からなら…」

テスト当日に、このような「軽度」な状態だとしたら、定期テストは頑張って受けに行きましょう。

どうしてもテストを受けられない時に『見込み点』として点数をもらえる可能性が高くなりますし、見込み点がもらえたら、成績に「未評価」が付けられることはありませんので！

－ 起立性でも定期テストは受けるべき －
定期テストを受けやすくする方法

ここまで、定期テストを受けるべき理由や、受けなかったらどうなるかなどをお話してきました。

でも、ここまで読んでいただいて、
「そんなことはわかっている…」
と感じている方も多いと思います。

このページをお読みになっている方のほとんどが、起立性調節障害で苦しみ、高校進学に不安を抱えている中学生ご本人か、その親御さんだと思いますが、定期テストは受けるべきなんてことは重々わかっていることだと思います。

起立性調節障害になってしまった中学生と親御さんにとって、テストを受ける重要性を知ることは大切ですが、それよりももっと大切なことは、定期テストを受けやすくする方法を知ることではないでしょうか。

ここからは、起立性のお子さんでも定期テストが受けられるようになるために、どのような対策をすればよいのかを、私自身の経験をもとにアドバイスさせていただきたいと思います。

定期テストを受けやすくする方法
先生に起立性であることを知ってもらう

遅刻や欠席が多い理由を「サボり」や「怠け」だと思われてしまうことは絶対に避けなければなりません。

定期テストも「サボり」や「怠け」で受けていないと思われてしまうと、先生からの心象が相当悪くなり、一切の考慮もなく評定に「未評価」を付けられてしまいます。

まずは中学校の担任の先生に、
起立性調節障害であることを知ってもらうことが超重要なのです。

私が起立性になってしまった高校１年生のころも、担任の先生＋母＋私で、よく面談をしていました。私の場合は、母と一緒に学校に行くこともあれば、担任の先生が自宅まで出向いてくれたこともありました。

初めて先生と面談をしたのは、病院に行って起立性調節障害の診断を受けてからすぐの頃でした。

その時に話した内容は、
・自分が起立性調節障害であること。
・起立性の診断も病院で受けたこと。
・朝が特に弱く起き上がれなくなること。
・学校に行きたくないわけではないこと。
・決して「サボりや怠け」ではないこと。
・・・などです。

私の場合はこの時点で、かなり遅刻や欠席が目立っていたので、担任の先生は「そうだったんだね。それは大変だったね」と、事情を把握してくれて理解を示してくれました。

先生に自分が起立性調節障害であることを伝えたことで、学校の方でもいろいろと対策をしてくれました。中でも定期テストに関しては、次のような対応をしてくれました。

・調子が悪ければ時間をずらして受けてもよい。
・教室で受け辛いなら保健室で受けてもよい。
・しんどくなったら途中で早退してもよい。
・・・などの対応をしてくれました。

ちなみに、学校によっては別日に定期テストを受けさせてくれるケースもあるみたいですが、私の通っていた学校ではそれはダメでした。

私の場合は、担任の先生がかなり心配してくれて手厚く対応してくれましたが、実際には学校によって対応は異なってくると思います。

しかし、もしもお子さんが「これって起立性かも！」と思ったら、早めに病院に行って診断を受け、できれば診断書ももらってください。

そしてそのことを学校の先生に伝えましょう！
三者面談をお願いして、親御さんも学校に出向いて、担任の先生に「起立性であること」を早めに知ってもらうことが重要です。

そうすることで、学校や先生にもよりますが、
起立性に考慮した定期テストの受け方を提案してくれるかもしれません。

定期テストを受けやすくする方法
やはり日々の学習習慣が大事！

起立性調節障害に限ったことではありませんが、学校を休むようになってしまうと、その期間に比例して「学習の遅れ」が生じてしまいます。

一度遅れると取り戻すのはとても大変です。

それだけでも大変なことなのに、起立性の時ってどうしても消極的な考えばかり頭に浮かんでしまったり、気持ちがどんよりしてしまうので、テストが迫ってくると、

「勉強が全然わからない…」
「テストなんか受けても点なんか取れない…」
「自分なんてどうせ何もできないんだ…」

と、実際にはそんなことないかもしれないのに、どんどん悪い方に悪い方に考えてしまうのです。
（当時の私もそうでした…）

定期テストは受けた方がいいのはわかる…
でも勉強してないからロクな点は取れない…
だったらテストを受けるのをやめよう…

これが仮にテスト当日、起立性の症状がひどくなかったとしても、「テストを受けてもどうせ分からないし…」「自分なんて何もできないんだ…」と自分に自信を持てなくて、葛藤の末に学校を休んでしまうこともよくあるのです。

そうならないためにも！
日々の学習習慣が何より大事！

起立性の症状によって朝の体調が悪くても、比較的元気になる夕方からなら勉強はできますよ！

私が家庭教師で教えていた生徒さんや、体験授業でお話してきたお子さんの中には、中１で起立性になってからそれ以来、ほとんど学校に行けずに受験生になってしまった子や、起立性が完治した後も学習の遅れから学校に行きづらくなり、不登校が続いてしまっている子もたくさんいました。

また、学校に行けていない間に、これまであった勉強の習慣が一切なくなってしまったり、勉強の仕方がわからなくなってしまったお子さんもいらっしゃいました。

体調が良いときや起立性が治ったときに、みんなと一緒に笑顔で学校に行けるように、日ごろから学習の習慣をつけておくということは本当に大切なことですよ！

教科書を眺めるだけでも構いません。
漢字や英単語の練習だけでもいいです。

学校の授業が受けられなくて、学習の遅れが出てしまっても、勉強から完全に離れてしまうことだけは避けるようにしてください。

少しでも「勉強の習慣」さえついていれば、
各段と定期テストが受けやすくなりますよ！